GABA: За какво е и как да го използваме.

Естествен антидепресант и фет бърнър: какво е GABA

GABA е органично съединение, аминокиселина, произвеждана от човешкото тяло и действаща като невротрансмитер в него наравно с допамина, серотонина и ацетилхолина. Когато балансът им е нарушен, настъпват неприятни последици, които могат да бъдат преодолени чрез изкуствена регулация, тоест прием на аминокиселината GABA отвън. В тази статия ще разберем как работи GABA и как да го приемаме правилно за най-голям ефект.

GABA е органично съединение, аминокиселина, произвеждана от човешкото тяло и действаща като невротрансмитер в него наравно с допамина, серотонина и ацетилхолина. Когато балансът им е нарушен, настъпват неприятни последици, които могат да бъдат преодолени чрез изкуствена регулация, тоест прием на аминокиселината GABA отвън. В тази статия ще разберем как работи GABA и как да го приемаме правилно за най-голям ефект.

GABA за спортисти - така беше този инструмент първоначално, преди обширни изследвания. Те използваха GABA като спортно хранене за изграждане на мускули. Всъщност аминомаслената киселина задейства процеса на производство на хормони на растежа в организма, в комбинация с добре подбрани тренировки и правилната дозировка на GABA, създава красива изваяна мускулна рамка и в същото време допринася за изгарянето на подкожните мазнини, което е важно за културистите. Освен това след тренировка GABA е още по-ефективна, тъй като през този период производството на хормони на растежа е по-активно.

Много скоро обаче други качества на тази хранителна добавка станаха известни на широката общественост. GABA се показа добре като успокоително. Това лекарство успешно намалява нервната възбуда и успокоява психиката. Освен това, ако приемате GABA преди лягане, безсънието ще изчезне и кошмарите най-вероятно ще отстъпят.

Полезните свойства на GABA включват и способността да стимулира клетъчното дишане, да подобрява кръвоснабдяването на мозъка и снабдяването с кислород към кръвта. GABA постига този ефект чрез активиране на енергийните процеси на мозъка.

Но защо се нуждаем от GABA от медицинска гледна точка? Първо, постигането на баланс на веществата в мозъка има антидепресивен ефект, което ни позволява да наречем приема на GABA ефективен при депресия. Това не е изненадващо, защото нашето настроение, щастие и емоции зависят от невротрансмитерите, която е аминомаслена киселина. На второ място, GABA често се използва при невроза заради своите антистресови свойства, способността да забавя дегенеративните процеси в мозъка и да осигурява защита на невроните. Трето, диетолозите препоръчват GABA за отслабване заради нейните свойства за изгаряне на мазнини, забелязани от културистите от дълго време. Четвърто, някои проучвания показват, че аминомаслената киселина, получена от организма изкуствено, провокира повишаване на нивата на тестостерон и следователно улеснява натрупването на мускулна маса, така че приемът на GABA за мъже, страдащи от липса на този хормон и неспособни бързо да изградят мускули, е особено подходящ.